月经期间子宫内膜脱落出血，宫颈口张开，此时下水游泳易感染且难以完全阻止经血流出。但可通过使用卫生棉条、服用药物等方法尽量减少影响，同时要注意个人卫生、避免感染等。 1. 使用卫生棉条：选择合适型号的卫生棉条，正确置入阴道内，能在一定程度上减少经血外漏的可能。但要注意及时更换，一般 2 - 8 小时更换一次。 2. 服用药物：可以在医生的指导下服用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，通过调节激素水平，推迟月经来潮的时间。但药物可能有副作用，如头晕、恶心等。 3. 调整心态：不要过度紧张和焦虑，保持良好的心态，有助于减少月经期间的不适感。 4. 做好防护措施：在下水前，确保泳衣贴合身体，减少缝隙，以降低经血渗出的风险。 5. 注意游泳后的清洁：游泳结束后，应立即更换卫生巾或棉条，并用温水清洗外阴，保持清洁干燥。 总之，月经期间下水游泳并非理想选择，可能会对身体造成一定影响。如果可能，尽量调整考试时间。若无法调整，应采取上述措施尽量减少不利影响，并密切关注身体变化，如有不适及时就医。