三阴交，中医穴位名，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，为脾、肝、肾三经交会之处。此穴位在女性保健中尤为重要，常按揉有益于调节内分泌，缓解痛经，改善月经不调，促进血液循环，对预防妇科疾病有一定辅助作用。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.位置与取穴：找到足内踝尖，向上测量大约四横指宽度的距离，即为三阴交穴位所在。
2.功能主治：三阴交穴位主要针对妇科疾病，如痛经、月经不调、更年期综合征等，也适用于消化系统疾病，如腹泻、便秘。
3.操作方法：可用拇指按压或旋转按揉，每次持续约3-5分钟，力度以感到酸胀为宜。
4.适用人群：特别适合于女性，尤其是处于生理期或有妇科疾病困扰的女性。
5.注意事项：孕妇慎用，以免引起子宫收缩；若有出血性疾病，避免刺激此穴以防出血加重。
三阴交穴位作为女性保健的重要穴位，通过适当的按摩手法，有助于调理身体，增强体质，尤其对妇科疾病的预防和缓解有一定效果。建议在专业人士指导下操作，以确保安全有效。