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黄小琪 药师
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药剂科
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怀孕后，孕妇的睡姿对自身和胎儿的健康很重要，主要考虑孕妇舒适度、胎儿供血、减轻身体负担、预防并发症、减少子宫压迫等。 1.孕妇舒适度：孕妇在孕期身体会有诸多变化，选择让自己感到舒适的睡姿有助于睡眠质量，减少疲劳。 2.胎儿供血：合适的睡姿能保障子宫和胎盘的血液供应，利于胎儿生长发育。 3.减轻身体负担：随着孕周增加，孕妇身体负担加重，正确的睡姿可缓解腰酸背痛等不适。 4.预防并发症：如仰卧位低血压综合征，侧卧能有效预防。 5.减少子宫压迫：尤其是在孕晚期，避免子宫对周围组织和器官的过度压迫。 总之，孕妇在孕期应根据不同阶段调整睡姿，以保障自身和胎儿的健康。若有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
2024-09-23 22:24
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