宝宝出生日期通常通过推算预产期来预估，主要依据末次月经日期、超声检查、月经周期规律、孕妇自身症状及体征等因素。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.末次月经日期：对于月经规律的孕妇，从末次月经第一天算起，月份加9或减3，日期加7，即为预产期。
2.超声检查：通过早期B超测量孕囊大小、胎芽长度等，或中晚期测量胎儿双顶径、股骨长等估算孕周，进而推算预产期。
3.月经周期规律：若月经周期不规律，医生会综合多次超声检查结果来推算。
4.孕妇自身症状：如出现规律宫缩、见红、破水等临产先兆，预示宝宝即将出生。
5.体征变化：孕妇宫底高度、胎儿先露下降程度等也能辅助判断宝宝出生时间。
预产期只是一个大致的估计，宝宝实际出生日期可能提前或推后。孕妇应按时产检，以便及时了解胎儿情况。

宝宝出生日期的推算是从孕妈妈末次月经的第一天算起，按照每个月28天，往后推十个月的时间就是宝宝的出生日期，因为有时候有的孕妈妈月经不规律，造成推算出来的出生日期也会有误差，但是只要在预产期十天左右分娩都是正常的。所以孕妈妈不要担心，保持好心情，随时待产。