-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谭源骏 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
骨科
-
对眼睛有保护作用的食物有胡萝卜、蓝莓、菠菜、蛋黄、玉米等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能，预防夜盲症。 2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能减轻眼睛疲劳，保护视网膜细胞。 3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能吸收有害的蓝光，降低眼睛黄斑部病变的风险。 4.蛋黄：含有叶黄素、玉米黄质以及多种维生素和矿物质，对眼睛健康有益。 5.玉米：同样富含叶黄素和玉米黄质，能保护眼睛免受自由基的损伤。 总之，在日常生活中，适当多摄入这些食物，有助于维护眼睛的健康。但饮食只是保护眼睛的一部分，还需注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。
2024-12-05 11:42
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答