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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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11 个月的宝宝缺钙缺锌，可通过饮食补充、药物补充等方式改善。饮食上多吃富含钙锌的食物，必要时遵医嘱服用补充剂。同时，适当晒太阳、保证充足睡眠也有助于钙锌吸收。 1. 饮食补充：让宝宝多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等；富含锌的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、坚果等。 2. 药物补充：可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等钙剂；葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等锌剂。 3. 适当晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D，有助于钙的吸收。 4. 保证充足睡眠：良好的睡眠有利于宝宝的生长发育，也有助于营养物质的吸收。 5. 定期复查：遵医嘱定期带宝宝复查微量元素，了解钙锌补充情况。 总之，宝宝缺钙缺锌需要综合调理，家长要关注宝宝的饮食和生活习惯，如有异常及时就医。
2024-12-05 06:36
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