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回答1
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张斌 医师
山东省中医院
三级甲等
皮肤科
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盒装牛奶加热程度的选择，需考虑营养保留、口感、杀菌效果、消化吸收以及加热方式等。 1. 营养保留：加热温度过高会破坏牛奶中的部分营养成分，如维生素和活性蛋白。一般来说，60℃以下加热能较好地保留营养。 2. 口感：若加热温度过低，牛奶可能不够温热；温度过高则可能导致奶香散失，口感变差。70℃左右能保持较好的口感。 3. 杀菌效果：适当加热能杀灭可能存在的细菌，但过高温度并非必要。80℃左右可达到较好的杀菌效果。 4. 消化吸收：对于肠胃较弱的人群，加热到温热状态，有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收。 5. 加热方式：不同的加热方式对温度要求也不同。如隔水加热，温度不宜超过 80℃；微波炉加热，短时间、低功率为宜。 综合考虑，盒装牛奶加热到 60 - 80℃之间较为适宜，既能保证营养和口感，又能达到一定的杀菌和促进消化吸收的效果。但具体温度还可根据个人需求和实际情况进行调整。
2024-12-06 03:04
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