宝宝一般在 1 岁以后可以尝试吃酸奶，但具体时间还需综合考虑宝宝的消化能力、过敏情况等。通常，1 岁后宝宝的胃肠道功能逐渐完善，对酸奶中的营养成分也能较好地吸收和利用。不过，如果宝宝存在牛奶蛋白过敏或消化功能较弱等特殊情况，可能需要适当推迟食用酸奶的时间。 1. 消化能力：1 岁左右宝宝的消化系统逐渐成熟，能够消化酸奶中的蛋白质和乳糖，但个体差异较大。有些宝宝消化功能较好，1 岁就可以尝试；而有些可能要到 1 岁半甚至 2 岁。 2. 过敏情况：如果宝宝本身有牛奶蛋白过敏史，在尝试酸奶时要格外谨慎，建议先少量尝试，观察有无过敏反应。 3. 营养需求：酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对宝宝的生长发育有益。但 1 岁前宝宝的主要营养来源是母乳或配方奶。 4. 牙齿健康：酸奶中的酸性物质可能对宝宝的牙齿有一定影响，食用后要注意清洁口腔。 5. 食品选择：要选择品质可靠、添加剂少的酸奶产品，避免给宝宝食用过甜或含有过多添加剂的酸奶。 总之，宝宝能否吃酸奶以及何时开始吃，需要家长综合考虑宝宝的个体情况。如果不确定，可以咨询医生的建议。