7 岁孩子脸色暗且有黑眼圈，可能是睡眠不足、营养不良、过敏体质、贫血、肾脏疾病等原因引起。需要综合判断，采取相应措施。 1. 睡眠不足：孩子睡眠时长不够或睡眠质量差，会影响身体的恢复和代谢，导致脸色暗沉和黑眼圈。应保证孩子每天有充足的睡眠时间，创造安静舒适的睡眠环境。 2. 营养不良：孩子挑食、偏食，导致营养摄入不均衡，缺乏维生素、矿物质等，可能出现这种情况。要培养孩子良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果、肉类、蛋类等。 3. 过敏体质：孩子可能对某些物质过敏，引发过敏反应，影响皮肤状态。需留意孩子的过敏原，避免接触。 4. 贫血：体内铁、维生素 B12 等缺乏导致贫血，影响血液循环和氧气供应。可通过饮食补充富含铁和维生素 B12 的食物，如动物肝脏、瘦肉等。 5. 肾脏疾病：肾脏功能异常也可能有此类表现。若怀疑肾脏问题，应及时就医检查。 总之，当发现孩子脸色暗且有黑眼圈时，家长要重视，先从生活习惯和饮食方面调整。若情况持续不改善或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。