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睡觉打鼾,如何通过锻炼或其他方法治疗

睡觉打鼾,如何通过锻炼或其他方法治疗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡永成 主任医师

    云浮市人民医院

    三级甲等

    耳鼻咽喉科

    睡觉打鼾可能由多种原因引起,如肥胖、鼻部疾病、咽部结构异常、睡姿不当、生活习惯等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.肥胖:体重超标会使咽部脂肪堆积,导致气道狭窄。可通过有氧运动,如慢跑、游泳等减轻体重。
    2.鼻部疾病:如鼻炎、鼻窦炎等,会影响呼吸。需治疗原发疾病,使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。
    3.咽部结构异常:扁桃体肥大、腺样体肥大等。严重时可能需要手术治疗。
    4.睡姿不当:仰卧易打鼾,可改为侧卧。
    5.生活习惯:避免熬夜,戒烟戒酒。
    打鼾原因多样,治疗方法也因人而异。建议先就医明确原因,再选择合适的治疗方式。

    2013-12-18 11:53
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徐伟

徐伟 / 主任医师

擅长:擅长喉部良性病变及早期喉癌的co2激光微创治疗,主攻甲状腺肿瘤、咽喉恶性肿瘤、颈段食管肿瘤的外科治疗。在头颈部复杂血管瘤、鳃裂瘘管等疾病的微创治疗方面有独到之处。同时对于嗓音疾病的诊治有丰富经验,擅长喉显微外科手术、声带沟的外科治疗及声带麻痹的诊断与治疗。

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李希平

李希平 / 主任医师

擅长:耳鼻咽喉疾病的诊治,尤其擅长慢性化脓性中耳炎的耳内镜及显微镜下功能微创手术治疗;人工耳蜗植入;耳畸形矫治;眩晕的外科治疗。对突发性耳聋,分泌性中耳炎及睡眠呼吸暂停低通气综合症的多平面微创手术治疗方面处于国内先进水平。

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林兰

林兰 / 主任医师

擅长:甲状腺治疗领域、甲亢、甲状腺炎、甲减、甲状腺肿大、甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤、甲状腺结节等疾病诊治及手术方面有丰富临床经验。

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