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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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芒果吃多了有可能会胖,这取决于芒果的热量、糖分含量、个人的基础代谢率、饮食习惯以及运动量等。 1.热量:芒果含有一定的热量,若大量食用且超过身体消耗,多余热量会转化为脂肪储存。 2.糖分:其糖分较高,过多摄入可能引起血糖波动,进而促使身体将多余糖分转化为脂肪。 3.基础代谢率:基础代谢率低的人,消耗能量少,吃多芒果更易胖。 4.饮食习惯:若日常饮食本身热量高,再大量吃芒果,肥胖风险增加。 5.运动量:运动量不足,无法消耗芒果带来的多余热量,易导致体重上升。 总之,芒果虽美味,但要适量食用,结合良好的饮食习惯和适当运动,才能更好地控制体重。
2024-09-23 14:46
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