-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
高血压患者通常可以运动，但需注意运动类型、强度、频率等。运动有助于控制体重、改善心血管功能、降低血压等。不过，不当运动可能带来风险，如血压波动、心脑血管意外等。 1. 运动类型：适合选择如散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。 2. 运动强度：以中等强度为宜，可通过心率监测，一般为最大心率的 50% - 70%。 3. 运动频率：每周至少 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟。 4. 运动时间：避免清晨血压高峰期运动，可选择下午或傍晚。 5. 运动注意：运动前要做好热身，运动中如有不适立即停止。运动后要缓慢放松。 总之，高血压患者在医生指导下合理运动，对血压控制和身体健康有益，但一定要遵循科学原则，避免盲目运动。
2024-12-06 02:22
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗