阳虚体质不宜食用哪些食物？_即问即答

即问即答

阳虚体质不宜食用哪些食物？

2013-12-18 12:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚体质不宜食用哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶参副主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

中医科

阳虚体质者应避免食用生冷、寒凉、油腻以及不易消化的食物，以防进一步损伤脾胃阳气，加重体质偏颇。建议饮食温补，选择有助于温阳散寒、健脾益气的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生冷水果（西瓜、梨等）、生蔬菜等，易伤脾胃阳气，导致体内寒湿加重。
2.寒凉食物：海鲜、螃蟹、海带、绿豆等寒性食物，不宜过量食用，以免损耗体内阳气。
3.油腻食物：过多的油脂会阻碍脾胃运化，影响阳气的生成，如炸鸡、薯条、肥肉等应适量控制。
4.不易消化食物：糯米、粽子、年糕等粘腻难消化的食物，容易滞留脾胃，阻碍阳气流通。
5.高纤维食物：大量食用高纤维蔬菜和粗粮，虽有益健康，但阳虚体质者应适量，以免增加脾胃负担。
阳虚体质者在日常饮食中，应以温补为主，减少上述提及的不利食物摄入，同时可适当增加温阳食物，如生姜、羊肉、山药等，以改善体质，促进健康。
2013-12-18 13:00

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

疾病症状：失眠头晕

推荐医生 更多»