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回答1
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陈虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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儿童适量饮用酸奶，有助于增强免疫力，促进肠道健康，提升营养吸收效率，改善骨骼发育，减少呼吸道及消化道疾病发生率。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-18 13:27
1.免疫力提升：酸奶中的乳酸菌能抑制有害菌生长，加强免疫系统功能。
2.肠道健康：酸奶含有的益生菌有助于平衡肠道菌群，双向调节肠道功能。
3.营养吸收：酸奶发酵过程提高了钙、维生素B2和锌的生物利用度，有利于儿童成长。
4.骨骼发育：长期饮用酸奶的儿童，骨密度增长优于不饮者，促进体格发育。
5.疾病预防：研究显示，饮用酸奶的儿童上呼吸道感染和腹泻发生率较低，增强抗病能力。
酸奶作为优质奶制品，对儿童健康有多方面益处，但在喂养过程中应注意控制量，避免空腹饮用，以防影响乳酸菌吸收和造成龋齿。饮用酸奶时，保持室温，避免加热，以保留乳酸菌活性。
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