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胡萝卜与白萝卜同吃是否有害健康?

中毒

胡萝卜与白萝卜同吃是否有害健康?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈超刚 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    胡萝卜与白萝卜同吃一般不会中毒或生病,但可能会影响部分营养成分的吸收。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.营养成分:胡萝卜含有的分解酶会破坏白萝卜中的维生素C,使营养价值受一定影响。
    2.食用量影响:少量同时食用,影响通常较小;大量食用,影响可能相对明显。
    3.个体差异:不同个体对营养吸收的能力不同,反应也会有所差异。
    4.烹饪方式:烹饪方法得当,如高温处理,能减少酶的活性,降低影响。
    5.饮食搭配:饮食应多样化,不单依赖某两种食物获取营养。
    总体来说,胡萝卜与白萝卜偶尔同时食用不必过于担忧,但为更好获取营养,建议适量、合理搭配饮食。

    2013-12-18 14:01
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

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