-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
胡萝卜与白萝卜同吃一般不会中毒或生病,但可能会影响部分营养成分的吸收。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-18 14:01
1.营养成分:胡萝卜含有的分解酶会破坏白萝卜中的维生素C,使营养价值受一定影响。
2.食用量影响:少量同时食用,影响通常较小;大量食用,影响可能相对明显。
3.个体差异:不同个体对营养吸收的能力不同,反应也会有所差异。
4.烹饪方式:烹饪方法得当,如高温处理,能减少酶的活性,降低影响。
5.饮食搭配:饮食应多样化,不单依赖某两种食物获取营养。
总体来说,胡萝卜与白萝卜偶尔同时食用不必过于担忧,但为更好获取营养,建议适量、合理搭配饮食。
-