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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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12 岁女孩来月经后通常还会长个子,影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高,孩子往往具有更大的长高潜力。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素等。 3.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素的分泌,促进骨骼生长。 4.运动:适当的运动,如跳绳、篮球等,能刺激骨骼发育。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之,12 岁女孩来月经只是进入青春期的一个标志,并不意味着身高停止增长。但要想达到理想身高,需要注意遗传无法改变,而在营养、睡眠、运动和内分泌等方面做好调整和管理。
2024-12-04 23:33
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