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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘不具有传染性。改善便秘可从饮食调整、增加水分摄入、适当运动、培养良好排便习惯、合理用药等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-18 15:22
1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉等，以刺激肠道蠕动。
2. 增加水分摄入：每天保证充足的饮水量，晨起空腹喝一杯温开水，有助于软化粪便。
3. 适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能增强胃肠蠕动功能。
4. 培养良好排便习惯：定时排便，避免憋便。
5. 合理用药：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物，但需遵医嘱。
总之，通过综合调理，多数便秘情况可以得到改善。若便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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就医问药
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