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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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糖尿病患者可以吃高粱面,但需注意适量,并结合自身血糖控制情况、整体饮食结构、烹饪方式、食用时间和运动量等。 1. 血糖控制情况:若血糖控制稳定,可少量食用高粱面。若血糖波动大,应谨慎选择。 2. 整体饮食结构:要将高粱面纳入每日总热量计算,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等比例均衡。 3. 烹饪方式:尽量选择清淡的烹饪方法,如蒸煮,避免油炸等高油做法。 4. 食用时间:可作为主食在正餐时食用,避免睡前食用,以免引起血糖波动。 5. 运动量:运动量较大时,可适当增加高粱面的摄入量,但仍需控制总量。 总之,糖尿病患者在食用高粱面时,要综合考虑多种因素,以维持血糖的稳定。同时,要定期监测血糖,根据血糖变化调整饮食方案。
2024-12-06 06:35
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