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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病的预防要注意做到以下几点,加强颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。饮食的调理应遵循的原则,合理搭配,不可单一偏食。应以富含钙蛋白质维生素B维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度,不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。应戒烟酒。
2013-12-18 15:36
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