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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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运动后吃牛磺酸具有增强体力、缓解疲劳、促进代谢等作用，还可能对心脏和神经系统有益。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-18 16:02
1.增强体力：有助于提高肌肉耐力，让运动后的身体更快恢复。
2.缓解疲劳：减轻运动带来的肌肉酸痛和精神疲惫感。
3.促进代谢：加快体内物质的转化和利用，维持身体机能平衡。
4.保护心脏：对心脏功能有一定的维护作用，降低心脏负担。
5.营养神经：为神经系统提供营养支持，保持良好的神经功能。
总之，运动后适量补充牛磺酸对身体有一定益处，但个体差异存在，效果因人而异。
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