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回答1
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罗瑞 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
内科
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预防常见呼吸道疾病，需注意环境、个人卫生、锻炼、饮食、免疫接种等。 1.环境：保持室内通风良好，空气清新，避免接触污染空气。 2.个人卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播。 3.锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 4.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质和维生素。 5.免疫接种：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等。 总之，预防呼吸道疾病需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，增强自身免疫力，才能有效降低患病风险。
2024-09-24 06:26
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