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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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红薯吃多了有可能会胖，这取决于红薯的摄入量、食用方式、个人体质、总体饮食结构以及运动量等。 1.摄入量：若大量食用红薯，摄入的热量超过身体消耗，就容易导致体重增加。 2.食用方式：将红薯加工成油炸或添加大量糖分的食品，热量会大幅上升，易引起发胖。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢率低的人相对更容易因多吃红薯而长胖。 4.总体饮食结构：如果在正常饮食基础上过多吃红薯，且其他食物摄入未减少，易造成热量过剩。 5.运动量：运动量少，消耗的热量有限，即使红薯摄入量不多，也可能因热量堆积而发胖。 总之，红薯本身是一种营养丰富的食物，适量食用有益健康。但要注意控制摄入量和食用方式，并结合个人体质、饮食结构和运动量来综合考虑是否会因吃红薯而发胖。
2024-09-23 18:22
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