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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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红薯吃多了有可能会胖，这取决于红薯的摄入量、个人的基础代谢率、饮食结构、运动量以及身体的消化吸收能力等。 1. 摄入量：若大量食用红薯，超过身体所需的能量，多余的能量会转化为脂肪储存，从而导致体重增加。 2. 基础代谢率：基础代谢率低的人，能量消耗少，吃多红薯更易胖。 3. 饮食结构：若在正常饮食基础上大量吃红薯，且其他高热量食物摄入未减少，易胖。 4. 运动量：缺乏运动，能量消耗不足，红薯带来的多余能量易堆积。 5. 消化吸收能力：消化吸收好的人，对红薯中营养成分的吸收更充分，易胖。 总之，红薯本身是一种营养丰富的食物，但要控制好摄入量，并结合自身情况，合理安排饮食和运动，以维持健康体重。
2024-12-06 05:31
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