怀孕五个月胎儿位置靠下需要从日常活动、性生活、卫生习惯、饮食营养、产检等方面加以注意，以保障胎儿和孕妇的健康，包括避免剧烈运动、禁止性生活、保持良好卫生、均衡饮食、按时产检等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.日常活动：孕妇应避免长时间站立、下蹲、弯腰和提重物，避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，以防腹压增加，影响胎儿位置。
2.性生活：在胎儿位置靠下期间，应严格禁止性生活，以免刺激子宫收缩，增加流产风险。
3.卫生习惯：每天用温水清洁外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，预防感染。若出现分泌物异常，需及时就医。
4.饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，保证营养均衡，为胎儿发育提供充足养分。
5.产检：按照医生建议定期进行产检，如超声检查、唐筛等，密切关注胎儿的生长发育情况、胎盘位置等。若有异常，及时采取相应措施。
6.心态调整：孕妇要保持平和的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响自身和胎儿的健康。
总之，孕妇在怀孕五个月时发现胎儿位置靠下不必过于惊慌，只要严格遵循上述注意事项，密切配合医生的检查和治疗，多数情况下可以顺利度过孕期。

你好,正常的胎位是头在下面的.您不用太担心,五个月您的胎位还没有固定,一般在28周胎位固定.定期产检,安全生产.