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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
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怀孕后不喜欢吃水果，可能是口味变化、妊娠反应、心理因素、水果种类单一、营养认知不足等原因所致。 1.口味变化：孕期体内激素水平改变，可能导致口味偏好有所不同。可尝试将水果制成水果沙拉或果汁，改变其口感和形式。 2.妊娠反应：如恶心、呕吐等，会影响对水果的食欲。此时可选择在妊娠反应较轻的时间段，少量多次进食水果。 3.心理因素：对水果的某些负面印象或担忧，也会降低兴趣。需要调整心态，了解水果对自身和胎儿的重要性。 4.水果种类单一：总是接触几种常见水果，容易产生厌倦。多尝试不同种类的应季水果，如草莓、蓝莓、芒果等。 5.营养认知不足：不了解水果的营养价值，缺乏进食动力。应通过科普了解水果富含维生素、矿物质等，对胎儿发育和自身健康有益。 总之，怀孕后不喜欢吃水果不必过于焦虑，通过多种方式调整，尽量保证摄入足够的水果营养，以促进自身和胎儿的健康。
2024-09-24 04:35
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