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覃黎葵 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
消化内科
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便秘可能间接导致体重增加，因体内废物滞留，水分吸收增加，肠道菌群失调，代谢率下降，以及饮食习惯不良等因素共同作用。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-18 19:02
1.体内废物滞留：长期便秘使肠道内废物堆积，造成腹部膨胀感，视觉上给人以肥胖的错觉。
2.水分吸收增加：便秘时，肠道对水分的吸收加强，导致身体水分滞留，体重暂时性上升。
3.肠道菌群失调：便秘影响肠道菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，可能影响新陈代谢，间接促进脂肪积累。
4.代谢率下降：肠道功能不佳可能降低基础代谢率，消耗能量减少，易致脂肪堆积。
5.饮食习惯不良：便秘常与高脂、高糖、低纤维饮食相关，这些饮食习惯是体重增加的重要因素。
便秘虽非直接原因，但通过上述机制可能间接影响体重。改善饮食结构，增加膳食纤维摄入，适量运动，建立良好排便习惯，必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇电解质散等药物，有助于缓解便秘，维持健康体重。
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