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回答1
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韩泽龙 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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香蕉加蜂蜜通便，可从食材选择、制作方法、食用时间、食用量及注意事项等方面考虑。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-18 19:21
1.食材选择：香蕉应选择成熟度高、表皮有黑斑的，蜂蜜选择纯正的天然蜂蜜。
2.制作方法：将香蕉去皮切块，放入碗中，加入适量蜂蜜，用勺子搅拌均匀。
3.食用时间：建议在早餐后半小时或睡前一小时食用。
4.食用量：每次食用一根香蕉搭配1-2勺蜂蜜为宜。
5.注意事项：糖尿病患者应谨慎食用，避免血糖升高。胃肠功能较弱者不宜过量食用，以防引起不适。
合理利用香蕉加蜂蜜通便，同时注意个体差异和相关注意事项，若便秘严重，应及时就医。
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