血糖高能吃面条吗？_即问即答

即问即答

血糖高能吃面条吗？

2013-12-18 19:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：糖尿病

问题：

血糖高能吃面条吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈彩秀副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

血糖高人群食用面条需谨慎，作为富含碳水化合物的食物，面条可能导致血糖快速升高。建议选择低GI值的全谷物面条，控制摄入量，并搭配蔬菜、蛋白质食物平衡饮食。同时，规律生活，避免暴饮暴食，保持合理体重，对血糖控制至关重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.优选全谷物面条：全谷物面条相比精制面条含有更多纤维，有助于减缓血糖上升速度。
2.控制摄入量：即使选择低GI值的面条，也需注意摄入量，避免过量引起血糖波动。
3.均衡膳食：搭配蔬菜和蛋白质食物一起食用，如绿叶蔬菜、豆腐或瘦肉，有助于降低餐后血糖反应。
4.规律生活：维持规律的生活作息，避免熬夜，有助于稳定血糖水平。
5.适量运动：定期进行适量运动，如散步、游泳或骑自行车，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，辅助血糖控制。
6.避免暴饮暴食：控制饮食，避免一次性摄入过多碳水化合物，减少血糖峰值。
血糖高人群在享受面条的同时，需注意选择低GI值的全谷物面条，控制摄入量，并搭配均衡膳食，维持规律生活和适量运动，以达到良好的血糖控制效果。
2013-12-18 19:35

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回答1追问

追问是开放提问，不一定是原来医师回答

网友匿名追问：2017-12-29 17:31

血糖高可以喝八宝粥吗
晋波医生对该追问进行回答：2017-12-29 17:39

晋波主治医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

可以吃一点的，但是不可以过多的慑入的，并且现在是需要采取降糖药物，要控制糖分的慑入的。

更多回答我要评论 2013-12-18 19:35