-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李林 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
-
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、磷、钙及多种维生素，有益于脑血管和神经细胞。然而，由于其热量高，油脂含量丰富，大量食用可能引起身体不适，表现为俗称的“上火”，症状包括口腔溃疡、咽喉痛、便秘等。适量食用，注意平衡饮食，避免过量，特别是对已存在上火症状或消化不良者更为重要。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-18 20:07
1.核桃营养丰富，但油脂成分高，过多摄入易造成体内热量过剩，引发一系列上火症状。
2.上火现象通常体现为口腔溃疡、咽喉疼痛、牙龈肿痛、便秘等症状。
3.对于体质偏热或容易上火的人群，食用核桃需更加谨慎，以免加重症状。
4.平衡饮食，控制坚果类食品的摄入量，有助于预防因食用过量核桃引起的不适。
5.已有上火或消化系统不适者，应减少或暂时避免食用核桃，待症状缓解后再适量食用。
核桃虽好，但应适量食用，尤其对于体质偏热或有上火倾向的人群。平衡膳食，控制摄入量，可以享受核桃带来的健康益处，同时避免潜在的不适反应。若出现持续性上火症状，建议及时就医，寻求专业中医调理。
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
