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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴爱华 主任医师
广东省中医院
三级甲等
生殖医学科
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提高怀孕几率涉及生活方式调整、监测排卵、保持适当体重、减少压力以及避免有害物质接触等关键因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-18 20:35
1.生活方式调整：均衡饮食，确保摄入足够的叶酸、铁、钙和维生素D等营养素，有助于准备怀孕。定期锻炼，维持健康的体重。
2.监测排卵：使用排卵试纸或基础体温法监测排卵周期，确定排卵日，安排性生活以提高受孕机会。
3.保持适当体重：过重或过轻都会影响生育能力，BMI指数保持在正常范围内有助于提高怀孕几率。
4.减少压力：长期的压力可能干扰身体的激素平衡，采取冥想、瑜伽等方式放松心情，有助于提高受孕率。
5.避免有害物质：戒烟、限制酒精摄入，避免接触重金属和有害化学物质，保护生殖健康。
通过上述生活方式的调整，可以显著提高怀孕的几率。建议在尝试怀孕前进行全面的身体检查，确保最佳的身体状态。
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