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赵蕾 医师
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内科
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孕妇腿发酸可能由体重增加、缺钙、激素变化、血液循环不畅、过度劳累等因素引起。 1. 体重增加：随着孕期进展，孕妇体重逐渐上升，腿部负担加重，易导致发酸。应注意控制体重增长速度，避免体重过度增加。 2. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，会引起腿部发酸。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 激素变化：孕期激素水平改变，会使肌肉和韧带松弛，可能引发腿部发酸。可适当按摩腿部，缓解不适。 4. 血液循环不畅：子宫增大可能压迫下肢血管，影响血液循环，导致腿发酸。要避免长时间站立或坐着，定时活动腿部。 5. 过度劳累：孕妇若活动过多、劳累，也会出现腿发酸。需合理安排活动和休息时间，保证充足睡眠。 孕妇腿发酸是常见现象，不必过于紧张。但如果发酸症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，在医生的指导下采取相应措施。
2024-12-05 00:19
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