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回答1
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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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提升精子活动力可通过食用富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和精氨酸的食物，如牡蛎、坚果、新鲜蔬果、蛋类、肉类等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成精子的重要成分，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物富含优质蛋白质，有助于精子的生成和发育。 2.富含维生素的食物：维生素对精子的活力有重要影响，新鲜的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含维生素 C、E 等，能增强精子的抗氧化能力。 3.富含矿物质的食物：矿物质如钙、镁、铁等对精子的活动力有促进作用。坚果、全谷物类食物富含这些矿物质。 4.富含锌元素的食物：锌参与精子的生成和成熟过程，牡蛎、虾、动物肝脏等食物含锌丰富。 5.富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要成分，鳝鱼、海参、花生等食物富含精氨酸。 合理饮食对于提高精子活动力有一定帮助，但如果精子活动力存在严重问题，还需及时就医，明确原因并进行针对性治疗。
2024-09-23 22:17
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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