五个月宝宝睡觉老翻身可能由多种原因引起，如睡眠环境不适、生理发育、缺钙、消化不良、神经系统发育不完善等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.睡眠环境不适：室内温度过高或过低、衣物被褥过厚或过薄、噪音等，都可能影响宝宝睡眠，导致翻身。家长要为宝宝营造舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和安静的氛围。
2.生理发育：宝宝在这个阶段运动能力逐渐增强，翻身是正常的生理活动。只要宝宝精神状态良好，无需过于担心。
3.缺钙：宝宝生长发育迅速，容易缺钙。缺钙可能导致神经兴奋性增高，出现睡眠不安、频繁翻身。可带宝宝就医化验微量元素，确诊后在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。
4.消化不良：喂养不当造成积食、消化不良，宝宝腹部不适也会翻身。家长要注意合理喂养，必要时可遵医嘱使用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等帮助调节肠道菌群。
5.神经系统发育不完善：宝宝神经系统尚未发育成熟，可能会出现睡眠时翻身等不规律动作。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。
总之，五个月宝宝睡觉老翻身的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，如有异常，及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因，采取相应的措施。