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回答1
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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剖腹产坐月子期间的饮食需注重营养均衡、易消化、促进伤口恢复。包括优质蛋白、蔬果、汤水等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-19 11:27
1.优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，富含氨基酸，有助于身体恢复和乳汁分泌。
2.蔬果：像菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。
3.汤水：如猪蹄汤、鲫鱼汤等，增加乳汁分泌，但撇去浮油以防消化不良。
4.主食：选择粗细粮搭配，如小米、玉米、糙米等，提供能量。
5.补血食物：红枣、桂圆等，可改善产后气血不足。
剖腹产产妇坐月子的饮食要多样化，合理搭配，以促进身体恢复和宝宝健康。
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