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刘业生 主治医师
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引产后回奶，在饮食上要注意避免食用促进乳汁分泌的食物，同时适当增加有助于回奶的食物。主要包括减少汤汁摄入、避免高蛋白质食物、选择合适的蔬菜和水果、控制糖分摄入、远离辛辣刺激食物等。 1. 减少汤汁摄入：如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，这类汤汁营养丰富，易促进乳汁分泌。 2. 避免高蛋白质食物：像牛奶、鸡蛋、瘦肉等，其蛋白质含量高，可能增加乳汁产生。 3. 选择合适的蔬菜和水果：例如韭菜、山楂、柿子等，有一定的回奶作用。 4. 控制糖分摄入：过多的糖分可能影响身体代谢，间接影响回奶进程。 5. 远离辛辣刺激食物：辣椒、花椒等食物可能刺激身体，影响回奶效果。 总之，引产后回奶期间的饮食调整很重要，但个体差异较大。如果回奶过程不顺利或出现乳房胀痛等不适，应及时就医，在医生指导下采取更合适的措施。
2024-12-05 05:18
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