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回答1
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王卓 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
产科
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经常做瑜伽中伸展韧带的动作一般不会影响长高，身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素影响。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着关键作用，父母的身高对子女有较大影响。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的重要保障。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适度的运动能促进骨骼发育，瑜伽中的伸展动作通常有益无害。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高至关重要。 综上所述，单纯的瑜伽伸展韧带动作并非影响身高的决定因素。只要保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠等，就有助于身高的正常发育。
2024-12-05 14:11
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