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回答1
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王卓 主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三级甲等
产科
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经常做瑜伽中伸展韧带的动作一般不会影响长高，身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等因素影响。 1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，遗传因素在身高发育中占较大比例。 2.营养：均衡的营养是长高的关键，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。 3.睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当运动能促进骨骼生长，瑜伽属于适度运动，一般有益无害。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。 总之，正常的瑜伽练习中伸展韧带的动作通常不会阻碍长高，反而有助于身体柔韧性和健康。但要保证营养、睡眠充足，如有身高异常，应及时就医检查。
2024-09-23 10:22
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