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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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体虚和有低血糖的人可以练瑜伽，但需要注意一些事项，如选择合适的体式、控制练习时间、做好准备活动、注意补充能量、避免过度疲劳等。 1.选择合适的体式：避免过于剧烈和复杂的动作，如倒立等。可选择温和的伸展和平衡体式。 2.控制练习时间：开始时每次练习时间不宜过长，逐渐增加。 3.做好准备活动：充分活动关节，预防受伤。 4.注意补充能量：练习前适当进食，避免空腹。 5.避免过度疲劳：感觉不适时及时停止。 6.监测身体状况：练习前后测量血糖，了解身体反应。 7.遵循专业指导：如有条件，可在专业教练指导下进行。 总之，体虚和低血糖的人在注意上述事项的前提下可以尝试练习瑜伽，但要密切关注身体变化，如有异常应及时停止并就医。
2024-09-23 13:22
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
