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薛祖洋 主治医师
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高尔胶囊对于长高的作用并不明确。影响身高增长的因素主要有遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动锻炼和疾病影响等。 1.遗传因素：遗传对身高起着重要作用，父母身高较高，子女往往有更大的长高潜力。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白和钙。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，保证每晚充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动锻炼：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 总之，身高增长是一个综合多种因素的过程，不能单纯依赖某种胶囊。如果对身高有疑虑，建议及时就医，评估骨龄等情况，在医生指导下采取科学合理的措施。
2024-12-04 18:29
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