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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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钙和维生素 C 搭配服用在一定条件下是有益的，如促进营养吸收、增强免疫力等。但也需注意一些情况，如过量补充、个体差异、药物相互作用等。 1. 营养协同：钙有助于维持骨骼健康，维生素 C 能促进胶原蛋白合成，两者协同可增强身体机能。 2. 吸收促进：维生素 C 能促进钙的吸收，提高钙的利用率。 3. 不过量原则：过量补充钙可能导致结石，过量维生素 C 可能引起胃肠不适。 4. 个体差异：不同人的身体对钙和维生素 C 的需求和耐受程度不同。 5. 药物影响：某些药物可能影响钙和维生素 C 的吸收和代谢。 总之，钙和维生素 C 可以搭配服用，但要注意适量，根据自身情况合理补充，如有疑虑可咨询医生。
2024-09-23 19:52
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