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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘洲 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
神经内科
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手淫过度可能影响身心健康，包括记忆力、注意力和脑力。恢复时间因人而异，取决于个人体质、手淫频率、戒除决心及后续调理等多种因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-19 14:54
1.体质差异：身体基础好的人恢复相对较快。
2.手淫频率：频率越高，恢复所需时间可能越长。
3.戒除决心：坚定戒除并保持良好心态，利于恢复。
4.生活习惯：保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动，能促进恢复。
5.心理调节：避免焦虑，放松心情，有助于改善脑力状态。
总之，只要彻底戒除手淫，配合良好的生活方式和心态调整，多数人的记忆力、注意力和脑力会逐渐恢复，但具体时间无法准确预估。
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