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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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灵芝食用方法多样，常见的有泡茶、煲汤、煮粥、研粉冲服、浸酒等。 1.泡茶：将灵芝切片，用开水冲泡，可反复冲泡至无味，能增强免疫力。 2.煲汤：如灵芝乌鸡汤，与乌鸡一同炖煮，营养丰富，有益气补血的作用。 3.煮粥：在煮粥时放入适量灵芝片，煮好后食用，有助于健脾养胃。 4.研粉冲服：将灵芝研磨成细粉，用温水冲服，吸收较快。 5.浸酒：把灵芝放入白酒中浸泡，适量饮用，有一定的保健功效。 总之，灵芝虽有一定的保健作用，但食用时应适量，且不可替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。
2024-09-24 04:07
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