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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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蜂蜜的适宜饮用时间，取决于个人需求，如促进消化、补充能量、改善睡眠、缓解咳嗽、美容养颜等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-19 15:17
1.促进消化：可在早餐前半小时饮用，能润滑肠道，促进排便。
2.补充能量：在下午三四点，身体疲劳时饮用，快速补充糖分和能量。
3.改善睡眠：睡前一小时左右喝，能舒缓神经，帮助入睡。
4.缓解咳嗽：在咳嗽时，随时饮用，有一定的润肺止咳作用。
5.美容养颜：晨起空腹饮用，利于营养吸收，滋养肌肤。
总之，蜂蜜的饮用时间可根据自身情况选择，但要注意适量饮用，且糖尿病患者应谨慎饮用。
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