小腿肚抽筋，即肌肉痉挛，引发原因多样，常见的有运动不当、缺钙、血管性疾病、神经受压、药物副作用等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.运动不当：突然剧烈运动、运动前未充分热身、长时间运动等，导致肌肉疲劳和代谢产物堆积，引起抽筋。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，如饮食不均衡、年龄增长、甲状旁腺功能减退等，使神经肌肉兴奋性增高，易引发抽筋。
3.血管性疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，肌肉供血不足，可能导致抽筋。
4.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起神经支配区域的肌肉异常收缩，出现抽筋。
5.药物副作用：某些降压药、降脂药等可能影响肌肉的正常功能，导致抽筋。
6.其他：如寒冷刺激、睡眠姿势不良等也可能诱发小腿肚抽筋。
小腿肚抽筋可能由多种原因引起，如果频繁发生或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。平时要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，适度运动，做好保暖。

你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。