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回答1
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孙艳菲 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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头颈酸胀可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、颈部受寒、精神紧张等引起。 1.不良姿势：长时间低头或仰头会使颈部肌肉受力不均，导致酸胀。应注意保持正确姿势，定时活动颈部。 2.肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作，会造成劳损。可通过热敷、按摩来缓解。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出等，压迫神经和血管。需就医检查，可能进行牵引、理疗等治疗。 4.颈部受寒：寒冷刺激使颈部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，佩戴围巾。 5.精神紧张：压力大时，颈部肌肉也会紧张。要学会放松，如深呼吸、适当运动。 总之，头颈酸胀可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。
2024-12-06 01:03
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