膝盖后面的筋一走路就疼，可能是肌肉劳损、韧带损伤、关节炎、腘窝囊肿、腰椎间盘突出等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间行走或运动过度，导致膝盖后方肌肉疲劳和劳损。治疗上需休息，可局部热敷、按摩，促进血液循环，缓解疼痛。 2.韧带损伤：剧烈运动或外伤可能造成韧带损伤。轻度损伤以休息、冷敷、佩戴支具为主；严重损伤可能需要手术修复。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可引起疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等，减轻炎症和疼痛；物理治疗如超短波、红外线照射等。 4.腘窝囊肿：囊肿压迫周围组织可导致疼痛。较小的囊肿可观察，较大的囊肿往往需要手术切除。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛。治疗方法有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），保守治疗无效时可能需要手术。 膝盖后面筋疼的原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。