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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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房事过度引起肾虚，可通过饮食、运动、作息、药物及中医理疗等方式补肾。常见的有调整饮食结构、适当运动锻炼、规律作息、合理用药及中医针灸推拿等。 1.饮食：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 2.运动：进行适度的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 3.作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肾脏恢复。 4.药物：可在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。 5.中医理疗：如艾灸肾俞穴、涌泉穴，或者进行推拿按摩，促进血液循环。 总之，房事过度导致的肾虚需要综合调理，且要长期坚持，同时避免再次过度房事。如果症状严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。
2024-09-24 04:49
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