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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢双锋 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
血液内科
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骨髓造血能力受多种因素影响，包括营养状况、生活习惯、疾病因素等。某些严重情况可能需要就医。若造血能力异常下降，务必及时检查治疗。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-19 16:47
1.保持均衡营养：摄入富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于身体机能恢复，促进骨髓造血。
3.适度运动：增强体质，促进血液循环，间接提升造血能力。
4.避免有害物质：减少接触化学毒物、放射性物质等。
5.积极治疗疾病：如患有慢性失血、血液疾病等，应及时治疗，以免影响骨髓造血。
6.药物辅助：在医生指导下，可使用促红细胞生成素等药物。
总之，提升骨髓造血能力需要综合调理，注意生活各方面。如有异常，及时就医。
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