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回答1
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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5 岁宝宝经常便秘，可能是饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、不良排便习惯等原因造成的。 1. 饮食不均衡：膳食纤维摄入不足是常见原因。应增加蔬菜（如芹菜、西兰花）、水果（如香蕉、苹果）的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：宝宝运动量少，肠道蠕动缓慢。鼓励多进行户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能导致。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪会影响排便。家长要营造轻松的家庭氛围，给予孩子关爱和支持。 5. 不良排便习惯：有便意时不及时排便。培养定时排便的习惯，每天固定时间让孩子坐在马桶上尝试排便。 总之，家长要综合考虑以上因素，帮助孩子改善便秘情况。如便秘严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 04:40
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就医问药
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