脚后跟内侧疼可能由多种原因引起，如跟垫炎、骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.跟垫炎：跟垫长期受到压力和摩擦，导致其发生炎症。症状为足跟内侧疼痛，尤其在行走或站立时明显。治疗可采用休息、热敷、物理治疗，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。通过 X 线检查可确诊。治疗包括药物治疗如塞来昔布，以及局部封闭治疗。
3.足底筋膜炎：足底筋膜长期劳损产生无菌性炎症。表现为足跟内侧疼痛，晨起时加重。可通过拉伸、按摩、佩戴足弓支撑垫缓解，药物可选择美洛昔康。
4.跟腱炎：跟腱反复牵拉损伤导致炎症。疼痛多在足跟上方。治疗以休息、冰敷、理疗为主，必要时服用依托考昔。
5.外伤：如扭伤、撞伤等，导致足跟内侧组织损伤。需根据损伤程度进行处理，轻者休息、冷敷，重者可能需要手术。
脚后跟内侧疼的原因多样，治疗方法也不尽相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。