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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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酸奶和纯牛奶在营养价值方面各有特点，包括蛋白质含量、钙含量、益生菌、乳糖耐受和脂肪含量等。 1.蛋白质含量：纯牛奶和酸奶中的蛋白质含量都较为丰富，能为身体提供必需的氨基酸。 2.钙含量：两者都富含钙，有助于维持骨骼健康。 3.益生菌：酸奶中含有的益生菌对肠道菌群平衡有益。 4.乳糖耐受：对于乳糖不耐受人群，酸奶更易被接受。 5.脂肪含量：纯牛奶有全脂、低脂和脱脂之分，酸奶也有不同脂肪含量的选择。 综上所述，酸奶和纯牛奶的营养价值难以简单判定谁更高，应根据个人的身体状况、口味偏好和营养需求来选择。
2024-12-05 19:41
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