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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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晚上喝蜂蜜具有一定益处，但也需注意一些情况，如个人体质、饮用量、饮用时间、蜂蜜质量、搭配食物等。 1.个人体质：部分人可能对蜂蜜中的成分过敏，饮用后会出现皮疹、瘙痒等不适。肠胃敏感者晚上喝蜂蜜可能引起肠胃不适。 2.饮用量：过量饮用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖风险。 3.饮用时间：临睡前不久喝蜂蜜，可能因夜尿增多影响睡眠质量。 4.蜂蜜质量：优质蜂蜜富含营养，劣质蜂蜜可能存在杂质和添加剂，影响健康。 5.搭配食物：若与某些药物或食物相克，可能降低药效或引起不良反应。 总之，晚上喝蜂蜜要综合考虑个人情况，适量饮用优质蜂蜜，避免对身体造成不良影响。
2024-09-24 07:30
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